Interview mit Gareth Griffin: Weltrekordhalter im Rucking

Begleiten Sie uns zu einem kurzen Interview mit Gareth Griffin, dem außergewöhnlichen Sportler, der zwei Weltrekorde im Rucking hält. Entdecken Sie seine Reise und Entschlossenheit, als er Rekorde für den schnellsten 10-km-Crosslauf mit 60 Pfund und die schnellste Meile mit 60 Pfund aufstellte. Lassen Sie sich von Gareths unglaublichen Leistungen und seinem Engagement, die körperlichen Grenzen zu überschreiten, inspirieren.

Einleitung

Ich bin Gar Griffin, 28 Jahre alt. Ich bin ein XGB-Athlet und zweifacher Weltrekordhalter. Ich halte zwei Weltrekorde: einen für den schnellsten 10-km-Crosslauf mit 60 Pfund und den anderen für die schnellste Meile mit 60 Pfund.

Hintergrund

Ich war früher Ausbilder und habe Zivilisten zu einfachen Soldaten ausgebildet. Ich hatte viele junge Rekruten, die mit Yomping und Tabbing nicht sehr vertraut waren. Das ist für viele Leute, wenn sie zum ersten Mal beim Militär sind, ein ziemlich beängstigender Gedanke, da es im Zivilleben nicht sehr üblich ist.

Die Herausforderung

Ich habe mir die Herausforderung gestellt, eine Denkweise und Einstellung zu vermitteln, dass es nicht auf Körperbau oder Erfahrung ankommt; solange man die richtige Einstellung und den Willen zum Erfolg hat, kann jeder seine Ziele erreichen. Ich gab mir zwei Monate Training, genauso wie sie, und zeigte, dass man innerhalb dieser Zeitspanne mit der richtigen Vorbereitung und Entschlossenheit Erfolge erzielen kann.

Trainingsprogramm

Ich habe viel niedrigintensives Cardio-Training und Ausdauertraining mit geringer Belastung gemacht, um Knie und Hüften gesund zu halten. Bei all diesem Training, besonders wenn man schwere Ausrüstung trägt, muss man viel einstecken. Ein Schlüsselelement für das Training waren die Intervalle, die wir absolviert haben und die zu der Zeit ziemlich herausfordernd waren. Wir haben viele 1-km-Läufe mit dem Gewicht gemacht und das Gewicht schrittweise erhöht, bis wir 60 Pfund erreicht hatten.

Das Ziel

Das Ziel bei den Intervallen war nicht, so schnell wie möglich zu sein, sondern immer zu versuchen, das Tempo schneller zu gestalten, als ich es am Wettkampftag benötigte. Auf diese Weise wusste ich am Renntag, wenn ich Schwierigkeiten hatte, aus dem früheren Training, dass ich schneller sein und mein Ziel erreichen konnte.