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Steigung – Rote Linie; Warum dich Hügel zermürben (und wie du trainierst, um sie zuerst zu zermürben)
Warum Hügel dich brechen und wie du trainierst, um sie zuerst zu brechen. Die Wissenschaft von Ruckeln, Steigung und Redline-Kontrolle, basierend auf britischer Sportforschung.
Tanzen mit dem Berg: Der ultimative Trainingsguide für den Fan Dance
Was folgt, ist kein Trainingsprogramm. Es ist eine Überlebenskarte: Wissenschaft, Militärdienst und Fakten miteinander verknüpft. Das Ziel? Ihnen die besten Chancen zu geben, den Fan Dance gut zu absolvieren, ohne Ihren Körper zu zerstören, den Kopf zu verlieren,