Der britische Standard für Traglast-Fitness
Zweck
Die meisten Leute rücken aus, ohne zu wissen, ob das, was sie tun, genug, zu viel oder einfach unklar ist. Der YOMP Standard™ wurde geschaffen, um diese Unsicherheit zu beseitigen.
Es handelt sich um ein Klassifizierungssystem für die Traglast-Fitness, das eine Frage klar und ehrlich beantworten soll:
Welches Niveau an Traglastfähigkeit besitzen Sie derzeit?
Der Standard gilt für Zivilisten, Sportler, Rettungsdienste und Militärpersonal. Er definiert Ergebnisse, nicht Trainingsmethoden.
Was der Standard ist – und was nicht
Der YOMP Standard ist:
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Ein einziges, wiederholbares Test-Framework
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Ein Klassifizierungsmaßstab, kein Training
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Körpergewichts-skaliert und ausrüstungsunabhängig
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Konservativ, sicherheitsorientiert und dauerhaft
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Entwickelt für langfristige Nutzung und Referenz
Der YOMP Standard ist nicht:
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Ein Trainingsprogramm
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Eine Herausforderung oder ein Wettbewerb
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Eine Coaching-Methode
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Eine Produktanforderung
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Ein Maß für Wert, Identität oder Potenzial
Die Klassifizierung spiegelt ausschließlich die aktuelle Kapazität wider.
Grundprinzipien
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Ein Standard
Alle Teilnehmer werden nach den gleichen Kriterien gemessen. -
Gehen mit Last
Traglast-Fitness ist definiert als anhaltendes Gehen mit externer Last. -
Effizienz über Leiden
Übermäßiger Abbau führt zur Ungültigkeit der Leistung. -
Elite ist bewusst selten
Die meisten Menschen sollten sich nicht als Elite qualifizieren. -
Sicherheit vor Klassifizierung
Anhalten aus Sicherheitsgründen ist kein Versagen.
Klassifizierungsstufen
Die Teilnehmer werden nach dem höchsten Niveau klassifiziert, das sie am Testtag erfolgreich absolvieren können.
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Initiieren – Kann Last sicher tragen
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Trainiert – Kann Last nachhaltig steigern
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Operationell – Kann Last unter Ermüdung zweckmäßig tragen
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Fortgeschritten – Kann Effizienz unter längerer Last aufrechterhalten
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Elite – Kann wiederholt außergewöhnliche Traglastkapazität demonstrieren
Testformat (Universal)
Alle Stufen verwenden dieselbe Teststruktur. Nur die Werte ändern sich.
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Distanz
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Last (Prozentsatz des Körpergewichts)
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Zeitlimit
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Bewegungs- und Sicherheitsregeln
Die Last wird als Prozentsatz des Körpergewichts berechnet und auf das nächste 0,5 kg gerundet.
Anforderungen an die Stufe
Initiieren
5 km · 10 % Körpergewicht · 75 Minuten
Trainiert
8 km · 15 % Körpergewicht · 90 Minuten
Operationell
12 km · 20 % Körpergewicht · 2 Stunden
Fortgeschritten
20 km · 25 % Körpergewicht · 4 Stunden
Elite
30 km · 30 % Körpergewicht · 6 Stunden
Muss innerhalb eines Zeitraums von 12 Monaten zweimal bestanden werden.
Die Elite-Klassifizierung ist nur gültig, solange die Wiederholbarkeit aufrechterhalten wird.
Bewegungsregeln
Nur Gehen (Marsch)
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Ein Fuß muss jederzeit Bodenkontakt haben
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Kein Rennen, Joggen oder Schieben
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Kurze Schrittverlängerungen sind erlaubt; Flugphasen nicht
Lastentransport
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Die Last muss vollständig auf dem Rücken getragen werden
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Kein Handtragen
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Kein Abladen oder Umverteilen während des Tests
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Keine externe Unterstützung
Nutzung des Rucksacks
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Jeder Rucksack kann verwendet werden, sofern die Ladung gesichert ist
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Übermäßiges Schwingen, Hüpfen oder Instabilität führt zur Ungültigkeit des Versuchs
Haltung & Bewegungsintegrität
Ein Testversuch wird ungültig, wenn eine der folgenden Bedingungen anhaltend oder wiederholt auftritt:
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Ausgeprägtes Vorwärtsfallen
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Asymmetrischer Gang durch Last verursacht
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Hinken oder Begünstigung einer Seite
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Hände-auf-Knie-Stütze während der Bewegung
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Verlust der Kontrolle oder Koordination
Kurzfristiges Unbehagen ist akzeptabel.
Der Verlust der Bewegungsintegrität ist es nicht.
Regeln für Ruhe & Abbruch
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Stehende Ruhe ist erlaubt
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Tempo reduzieren ist erlaubt
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Sitzen, Knien oder Hinlegen führt zum Scheitern des Tests
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Das Abnehmen des Rucksacks führt zum Scheitern des Tests
Sicherheitsüberschreibung
Der Test muss abgebrochen werden, wenn:
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Schwindel oder Desorientierung auftreten
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scharfe oder zunehmende Schmerzen auftreten
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Taubheitsgefühl oder neurologische Symptome auftreten
Ein Abbruch aus Sicherheitsgründen ist kein Versagen. Eine Wiederholung des Tests wird empfohlen.
Gelände & Bedingungen
Der Kernstandard geht von Folgendem aus:
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Überwiegend flaches bis leicht hügeliges Gelände
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Feste, begehbare Untergründe (Straße, Weg, Pfad)
Die Schwierigkeit des Geländes verändert die Klassifizierung nicht.
Veranstaltungen oder Organisationen können Gelände oder Bedingungen kennzeichnen, aber diese definieren den Standard nicht neu.
Geschlecht & Körpergröße
Der YOMP Standard verwendet einen einheitlichen Standard.
Die Belastung wird an das Körpergewicht angepasst.
Die Ergebnisse können je nach Person variieren.
Der Standard misst die Fähigkeit, nicht die Repräsentation.
Eine Elite-Klassifizierung wird in allen Populationen als selten erwartet.
Überlegungen zum Elite-Tempo
Wir sind uns bewusst, dass hochtrainierte Personen und spezialisierte Militäreinheiten in der Lage sind, vergleichbare Strecken unter Last in deutlich kürzerer Zeit als fünf Stunden zurückzulegen. Diese Leistungen sind real und beeindruckend.
Solche Leistungen treten jedoch typischerweise in Auswahl- oder Bewertungskontexten auf, die darauf abzielen, Kandidaten zu filtern, anstatt eine nachhaltige Leistungsfähigkeit zu klassifizieren. Sie tolerieren oft ein erhöhtes Verletzungsrisiko, eine Verschlechterung des Gangbildes und eine einmalige Leistung.
Der YOMP Standard ist kein Auswahlwerkzeug.
Die Elite-Zeitvorgabe ist auf sechs Stunden festgelegt, um die Gehintegrität unter hoher Last zu erhalten, Effizienz und Lastmanagement zu belohnen, moderne operative Planungsannahmen widerzuspiegeln und die Wiederholbarkeit anstelle einer einmaligen Leistung zu unterstützen.
Schnellere Absolvierungen werden als Überschreitung des Standards anerkannt, nicht als Neudefinition.
Interpretation der Ergebnisse
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Initiieren spiegelt die Bereitschaft zum sicheren Training wider
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Trainiert spiegelt eine konstante Vorbereitung wider
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Operationell spiegelt funktionale Kompetenz wider
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Fortgeschritten spiegelt bewusste Meisterschaft wider
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Elite spiegelt außergewöhnliche, wiederholbare Kapazität wider
Kein Niveau impliziert Überlegenheit außerhalb des Kontextes des Lastentransports.
Der Standard ist der Standard. Ergebnisse können variieren.
Der YOMP Standard™ wurde geschaffen, um Verwirrung, Übertreibung und Ego aus der Traglast-Fitness zu entfernen.
Er definiert, was zählt.
Designed in Britain.
Landed in the USA
One bag for the ruck, the commute and the two week trip. 1000D Cordura, hip belt included, backed for life, delivered to your door with US duties and import tax already paid.
Read the LBC review →
A rucking pack that refuses to be only a rucking pack
The Y-CO 3 was designed first for load carriage, and turned out to handle everything else without compromise. For our US launch we are leading with the bag itself: carry it daily, travel with it, and ruck with it when you are ready.
Everyday Carry
Dual access, top load plus a full front zip down panel. Side access padded laptop compartment up to 16 inches, smart internal organisation, and hi-vis orange lining so you actually find your gear in low light.
In stock, ships nowTwo Weeks, One Bag
The exact test LBC put it through. Sole bag, two weeks, travel days to dinners out. YKK Aquaguard zips, a water resistant 1000D shell, and a removable hip belt for the long haul.
In stock, ships nowLoad Ready
The internal plate pocket sits flush to your spine, rated to 70lb, keeping weight at your centre of gravity. Hip belt and sternum strap lock the load in place during movement.
Bring your own plate, see FAQYou know the US benchmark. Here is the other option.
American rucking has a default name, and it has earned its reputation. The Y-CO 3 is the premium British-designed alternative. The same serious tool philosophy, a few choices made differently, and a landed price with the customs paperwork already handled.
- + 1000D Cordura shell, bartacked at every stress point
- + Hip belt included as standard, not a paid add on
- + Dual access: top load and full front zip down panel
- + Side access laptop compartment up to 16 inches
- + Lifetime guarantee on materials and workmanship
- + Delivered duty paid, no surprise fee at the door
- › Proven, widely owned, strong community
- › Built around dedicated rucking first
- › Accessories and belts often sold separately
- › A known quantity, and priced like one
We are not here to knock it. We are here to give you a choice.
"Backpacks are tools, not accessories."
That is the principle LBC found in the Y-CO 3 when a national journalist carried it as their only bag for two weeks, across travel, work, day carry and dinners out. It handled every role without feeling compromised, with one note, no external bottle pockets, which a MOLLE attachment solves. Their verdict: excellent. The Coolector went further, calling it the new benchmark for everyday carry and one of the best rucking and EDC packs of the year.
Full specification
Ruck ready out of the box
The internal plate pocket holds your weight flush against your spine, close to your centre of gravity, which is exactly where load should sit for an efficient, comfortable ruck. Rated to 70lb. The included hip belt transfers that weight off your shoulders, the sternum strap keeps it locked through every step.
What people who carry it say
The plate pockets are perfect for my oversized iPad or small laptop, then on a ruck I swap them for plates. The internal bottle holders work for water or charging a phone, and the whole bag opens up to reach the bottom. Classy too, and service was top notch.
Loved this rucksack. Comfortable on the shoulders when weighted and easy to adjust. Hard wearing and robust into the bargain. I would highly recommend it.
The Coolector called the Y-CO 3 "the definitive every-carry rucking machine," naming it the new benchmark for uncompromising everyday carry and rating it among the finest rucking and EDC packs of the year.
Questions, answered
Q1Does the price include US import duties and tax?+
Yes. The Y-CO 3 ships to the United States Delivered Duty Paid (DDP). All import duties and tax are calculated and paid up front, so the price you see at checkout is the price you pay. There is no separate customs bill from the carrier when your bag arrives at your door.
Q2How long does delivery to the US take?+
Typically 4 to 7 business days via tracked courier. Every US order ships tracked, so you can follow it from our workshop to your door.
Q3Do you ship weight plates to the US?+
Not during this initial launch. We are shipping the Y-CO 3 backpack on its own. The internal plate pocket fits standard ruck plates, so you can pair it with a plate you already own. YOMP weight plates are coming to the US shortly after launch.
Q4How is the Y-CO 3 different from the Y-CO 1?+
The Y-CO 1 is the dedicated rucking pack, clean, focused, made for structured load training. The Y-CO 3 keeps that rucking capability and adds everyday carry and travel features: dual access (top load plus a full front zip panel), a side access laptop compartment, a more advanced back system, and the included hip belt. Choose the Y-CO 3 when you need one bag to ruck, carry and travel.
Q5What size laptop fits?+
The dedicated padded, side access compartment takes laptops and tablets up to 16 inches.
Q6How much weight can it carry?+
The internal plate pocket is rated to 70lb, held flush against the back panel. The 10mm EVA back panel, removable hip belt and sternum strap keep heavy loads stable and comfortable through movement.
Q7What colours are available?+
Two: Shadow Black and Coyote. Both are full 1000D Cordura, built identically. The choice is purely the look.
Q8What is your US returns policy?+
We accept US returns within 30 days of delivery on items that are unused and in original, resaleable condition, with all tags and packaging intact. To start a return, email sales@yomp.store with your order number and reason. Return shipping costs are the customer's responsibility, and we recommend a tracked service, as we cannot process returns we do not receive.
Because US orders ship duty paid, any import duties and taxes already paid to customs are non refundable, so refunds cover the product price only, less original shipping. Items showing signs of use, load testing or wear are not eligible for return. Refunds are issued once the bag is received and inspected. This returns policy is separate from, and does not affect, the lifetime guarantee against manufacturing defects.
Q9Who makes YOMP, and what does the name mean?+
YOMP Co is a British company specialising in load training gear, designed in Britain. "Yomping" is British military slang for marching long distances over rough ground under a loaded pack, what the rest of the world calls rucking. We build for that tradition.
Get yours, duty paid.
British-designed. Lifetime guaranteed. Delivered to your US door with nothing left to settle at customs.